Une psychothérapie de l 'être humain dans son entièreté
La Gestalt est une psychothérapie issue de la psychanalyse. Le verbe "Gestalten" en allemand signifie créer, mettre en forme, clarifier. Il est difficile de le traduire avec un seul mot en français sans lui faire perdre du sens, donc le mot Gestalt a été conservé. Développée par Fritz Perls, elle se base sur les émotions et le ressenti pour mieux comprendre le fonctionnement interne de l'individu dans un environnement.
A travers cette méthode thérapeutique, nous identifions les émotions présentes, pourquoi elles sont là et à quoi elles nous servent. Nous nous intéressons à notre manière d'entrer en contact avec notre environnement (familial, amical, professionnel...) et à nos résistances.
Les prises de conscience de nos fonctionnements aident à avoir une vision de nous-même qui nous permet de retrouver notre responsabilité et nous ouvre des possibilités de choix plus justes pour nous.
La force de la Gestalt est son approche globale, attentive à chaque dimension de l'être humain : du climat émotionnel de la personne à ce que son corps dit, en passant par le mental, le comportement social et la spiritualité.
C'est une thérapie du contact et de la relation avec soi et les autres. La Gestalt vise avant tout le "comment" là où la psychanalyse vise plutôt le "pourquoi".
Mon approche
personnelle
Dans un cadre sécurisé et bienveillant, le cabinet deviendra un sanctuaire dans lequel vous pourrez tout déposer. Tout y sera accueilli. Le focus sera mis sur "Ici et maintenant". Car c'est le seul moment qui existe en réalité et sur lequel vous pourrez agir et faire des choix différents.
Nous prendrons le temps d'observer et d'exprimer ce qui se passe en séance, à l'instant précis où nous échangerons ensemble.
J 'apprendrai à vous comprendre et à vous accompagner en m'intéressant à ce qu'il y a en vous et autour de vous.
Le passé fait partie de ce que nous irons visiter en séance car il permet de comprendre comment certains fonctionnements se sont mis en place et installés.
Je serai totalement présente à vous et je m'impliquerai émotionnellement dans nos échanges. Mon attitude sera active et nous aurons des interactions.
La Gestalt est une philosophie de vie et pas seulement une thérapie. C'est une manière nouvelle de penser et de vivre, toujours en mouvement. Elle deviendra pour vous, je l'espère, une nouvelle manière d'être au monde.
La première séance
La première séance est une rencontre avant tout. Je vous présenterai ma méthode, le cadre et les valeurs de la Gestalt qui vous permettront de vous dévoiler en toute sécurité. Vous découvrirez le cabinet dans lequel je vous accueille.
Vous pourrez me faire part de ce qui est difficile pour vous actuellement et me poser toutes les questions que vous voudrez sur ma pratique.
A la fin de cette séance, vous pourrez évaluer si je suis la personne adéquate pour vous accompagner. De mon côté, je verrai si je suis en capacité de répondre à votre demande. Si c'est le cas, nous choisirons de fixer un rendez-vous pour nous revoir et déterminerons la fréquence des séances ensemble.